jak napisać

Masz racje, dużo tego jest... ale jak już w poprzednim poście mówiłem, interesują mnie tylko sprawdzone przepisy, które oprócz odp. proporcji makroelementów, kaloryczności itd., posiadają również jako-takie walory smakowe (żebym nie musiał sie zmuszać do jedzenia, bo to jak wiadomo, mija sie z celem). Pozatym, nie bez powodu zapytałem się o [...]

eh nie umiem edytować postu więc tu muszę napisać, Ćwiczenie wykonujemy na przemian prawą jak i lewą ręką moje wykonanie: hantelka 26 kg, moja waga 88kg, czyli ciężar hantelki i t5ak większy niż 25 % :D a tu film http://www.youtube.com/watch?v=O5Is5WPrvD4&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5630ee78ecc64adcb7db7ac027b31e56.JPG

"Nie dla wszystkich jest oczywiste, to co myślisz! bjj to nie MMA! No sadzilem, ze dla takiego netowego wyjadacza jak Ty to bedzie oczywiste.Jesli nie bylo to sorry. A ze bjj to nie MMA to pisalem w poprzednim poscie." Jeżeli próbujesz mnie obrażać tego typu tekstami, to mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, [...]

[...] wciskanie łamanej siedząc zza głowy 10/10/10/8 Triceps : 1)wyciskanie francuskie siedząc : 10,8,6,4 2) wyciskanie francuskie łamanej leżac : 10/10/8 * jak mało moge dołaczyc pompki tyłem Brzuch : zaczne 6weidera albo jakis odzielny trening brzuchów Nogi : 1) przysiady ze sztangą na barkach 12,10,8,6 * na nogi [...]

głownie chodzi mi o to jak kolega wyżej napisał wykuruj sie dobrze, czyli jak biore antybiotyk a jestem juz zdrowy jak ryba to moge cwiczyc? wiadomo jak jakis katar czy tam swist w plucach, slabosc to nie, ale po prostu zdrowy jak ryba a antybiotyk musze brac tydzien, bo ja juz czuje ze jutro bede zdrowy jak RYYYBAAA i troche szkoda mi marnowac [...]

[...] cos napisac, do tego duzo twoich postow jest bezsensownych i nic nie wnoszacych do danego tematu. Korzystaj ze slownika ortograficznego bo uwierz nie da sie przeczytac takiego czegos jak "pomugl" - ktos kompetentny nie skorzysta z twojej rady z takim bykiem bo pomysli ze masz 10 lat. Sory za OT, pierwszy i ostatni raz, ale musialem.

Erminho chodzi chyba o to, że jak przykładowo 2 osoby mają taką samą liczbę punktów to zajmuja exeqwo 1 miejsce , ale za to następna osoba po nich zajmuje już 3 miejsce itd. To był chyba przekaz Erminho Wiadomo jednemu pasuje tak, drugiemu tak ale jedno jest pewne , Pawlikusowi należy się SOG za to , że prowadzi typera , niestety , nie mam [...]

[...] tego wychodzi niezbyt ekonomicznie bo porcja to tak min. 2g na 1,5 godzinny przed treningiem moze byc dobrym uzupelnieniem do np. efedryny wowczas ma dzialanie synergiczna jak np. w tym samym wypadku kofeina ogolnie elka nie cieszy sie u mnie zadnym szczegolnym uznaniem co do treningu oczywiscie ze jest inny jednak spalacz ma spelniac swoje [...]

[...] bedzie ze skoku) to bardzo wazne ale wiesz to pewnie hmmmmm jest tez cos takiego ze zadzej robisz oddechy i oszczedzach troche czasu w ten sposob ale to raczej na krotsze dystanse ha i cos tam pisales o nawrocie. to go tez musisz sie nauczyc. trudno mi napisac jak go robic to juz jest w 99% praktyka :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] z uwzględnieniem treningów klubie piłkarskim(chodzi mi głownie o poprawe szybkości biegu do grania w piłkę, jestem napastnikiem i troszke mnie ci obrońcy wyprzedzają)wieć jak byś mógł napisać coś dla mnie tylko tak zebym mógł chodzić tez na treningi (przeciez jak bedzie za cięzko to szybkośc zmaleje a nie wzrośnie),trenuje zazwyczaj w wtorki i [...]

a dac moglbys jakbys mial czas trening dla 17latka 68kg :D? ile na 100 nie wiem dokladnie w kazdym razie nie jest to duzo(jak bede mial czas to jutro albo pojutrze moge napisac wynik na 100 lub 60) bo wczesniej trenowalem bardziej na wytrzymalosc bo duzo gram w pilke nozna, ale zauwazylem ze trenujac bieg na dlugie dystanse szybkosc mi spadla :/ w [...]

Dzięki za odpowiedz. Zrobię tak jak napisałeś. Zapomniałem napisać, że w francuskim wyciskaniu sztangielki siedząc (uchwyt oburącz) robię 4x 12,10,8,6. Jakie proponował byś ćwiczenia na biceps?

[...] nadzieję, że tym razem nie przyjdzie "delegacja" "karate" tsunami (z udziałem prowokatorów i donosicieli) celem zdobycia zaufania uczestników zlotu, jak też "materiałów operacyjnych" dla potrzeb dalszych "działań dochodzeniowych". szczególnie dotyczy to osoby, która na tym forum pisała pod nickami [...]

[...] we własnych sekcjach techniki, zasady, koncepty etc. 3mam kciuki za Mr Smile, że w końcu ogarnie nawigację na sfd i dołączy do naszego grona w wirtualnym świecie. O tym co i jak zostało zaprezentowane ciężko napisać bowiem żaden opis wody jej nie zastąpi. Tu propozycja do ciekawskich - chcecie wiedzieć jak było ? To trzeba po prostu przeżyć i [...]

[...] co do spotknia, okzauje sie ze nawet w gronie zupelnie obcych ludzi mozna czuc sie dobrze ze wzgledu na laczaca pasje, to piekne Bardzo podobalo mi sie zaangazowanie z jakim podchodzilismy wszyscy do kolejnych zadan treningowych, to tez piekne Czesc z nas byla w jakis sposob sprofilowana jesli chodzi o SW a jednak otwieralismy nasze glowy i [...]

po 2 miesiacach tak naprawdę to nawet dobrze nie potrenowałeś, jak widzisz progres to nie ma co zmieniać, bo gdzieś tam napisali aby zmieniać. Sła bo się to czyta nie wiem skad to skopiowałeś zobacz ćwiczenie serie itp. tzrenba było napisać same ćwiczenia. Na pewno rozpietek bym nie dał jako podstawowe ćwiczenie na klatkę, reszta nie będzie [...]

[...] ziemia w porównaniu z ustawka we Wrocławiu, fajnie było pogadac zobaczyc was no i większość poznać. Dziękuję Lasicy za ugoszczenie a w sumie udonowienie czułem się u niego jakbyśmy się znali szmat czas a dbał o mnie i Czawaja niesamowicie. Oby więcej takich ludzi było na tym świecie i żebyście trafiali na nich w swoim życiu. Piatek to był [...]

Dziewczyny, czy mozecie mi napisac jak to jest z soja?? Ja wczesniej kupowalam mleko sojowe, poniewaz zle znosze normalne mleko.Na forum wyczytalam ,ze soje lepiej odstawic.

[...] W miedzy czasie wstawisz ryz. Jak woreczek napecznieje odcedzasz i dajesz do kurcza.czka proponuje przed tym odlac wode co byla na patelni. wszystko ladnie mieszasz podgrzewajac delikatnie i danie gotowe. Czas przygotowania okolo 15 min. Powinno ci zasmakowac jakbys nie ogarnial jakiegos przygotowania posilku mozesz napisac na gg pozdro 4fight

oczywiście masz rację; mtabolizm odpowiedni GBLa w organiźmie zrobi jak zechce; ,pora podania a dokładniej przed/po ma niebagatelne znaczenie w konwersji do GHB. weź kolege wyślij do AA bo to pato jakieś ,mógł odrazu wypić 2l wódy w jednym siorpie. ehhhh co do grph to poco? ma działanie na rec. opioidowe-lipa ,podbija neuro p. ale jakie? skoro [...]